毎日の暮らしの中で心から笑えていますか？
理想通りの子育てができていますか？
パートナーに出会った頃のようなときめきを感じていますか？
私自身、子どもが生まれてから家事や育児の分担を巡って夫と喧嘩が増え、夫婦関係に不満を抱えていました。
初めての子育ては思い通りにならず、産後うつに悩んだ時期もありました。
さらに職場でのハラスメント問題も重なり、心の負担が限界に達したこともあります。
そんな時、心理学に出会い、自分の「子どもの心（インナーチャイルド・アダルトチルドレン）」に向き合い始めたことで、少しずつ日常が変わり、心が楽になっていきました。
Nourrirのメンタルサポートは、心のバランスを整え、自分の中にある「子どもの心」を育て直すためのプログラムです。
心のバランスが崩れると、さまざまな問題が起こりやすくなりますが、しっかりと休息を取り、自分自身を整えることで、解決の道が自然と見えてくるものです。
あなたの思考や心の状態を一緒に丁寧に整理し、なぜバランスを崩してしまったのか、その原因を探りながら、心を整えるお手伝いをします。
自分自身を見つめ直し、心のバランスを整えることで、穏やかで心地よい日々を取り戻しませんか？
子どもの心とは？
人の心には「大人の心」と「子どもの心」があります。
子どもの心は感情をつかさどり、6歳までに約90％が形成される未熟な部分。
大人になっても無意識の中で生き続けています。
無意識は心全体の約95％を占め、その深いところに子どもの心は存在します。
子どもの心が夫婦関係に与える影響
なぜ子どもの心が夫婦関係を悪化させるのでしょう？
それは、パートナーを「母親の代わり」のように感じてしまい、幼い頃に母親に対して抱いていた不満や悲しみを、今のパートナーにぶつけてしまうことがあるからです。
つまり、夫婦関係はあなた自身が子どもの頃に体験した親子関係と深く結びついているのです。
子どもの心に向き合うことの大切さ
夫婦関係の悩み、浮気、セックスレスなどの問題は、子どもの心が原因となっている場合が多くあります。
これらを解決するには、自分の中の子どもの心に耳を傾け、その感情を受け止めてあげることが効果的です。
感情を受け止めることの大切さ
子どもの心は未熟なので、わがままに思えたり、ネガティブに感じられることがあります。
しかし、その未熟さを否定したり責めたりすると、「わかってくれない！」と子どもの心は反発し、その葛藤が無意識に積み重なります。
このような心の中の対立が、夫婦関係や日常生活の問題へとつながることがあるのです。
子育てと子どもの心
子育て中は、自分もかつては子どもだったという視点を得やすく、自分の子どもの心を知る絶好の機会です。
子育て中に生じるいろいろな悩みは、あなたの子どもの心を育て直すチャンスでもあります。
なぜなら、自身の子どもの心を育てるプロセスは、子育てと同じだからです。
「子育て」というと、しつけや正しいやり方ばかり考えてしまいがちですが、実は一番大切なのは「気持ちをわかってあげること」。
たとえその感情が正しくなくても、「そうなんだね」「わかるよ」と受け止めてもらえたら、子どもは安心して成長していきます。
安心感があるからこそ、子どもはしつけや教育を受け入れることができるんです。
厳しさや正しさだけでは、人は本当の意味で育たないものです。
子どもの心を理解すると得られるもの
自分の中の子どもの心を理解し、受け入れることで、夫婦関係や子育ての悩みが和らぎます。
また、自分自身の生き方を見直す大きなきっかけにもなります。
私もこの方法を通じて、夫婦関係を改善し、穏やかで心地よい日々を取り戻しました。
さらに、家族で移住という大きな決断をし、日々の小さな喜びを以前よりも深く感じられるようになりました。
まずは、自分の中にある子どもの心に耳を傾け、「わかっているよ」と受け止めてあげてください。
その一歩が、あなたの心を豊かに育み、新たな一歩を踏み出す力になるはずです。
カウンセリング(1回)
- 時間：60分／90分
- 料金：8,000円／12,000円
- 方法：対面 or Zoom
※カウンセリングを始めた最初の1年ほどは、複数回受ける方がほとんどです。セットメニューもございますので、ぜひご利用ください。
カウンセリング(3回セット)
- 時間：90分×3回
- 料金：30,000円
- 方法：対面 or Zoom
チャイルドセラピスト講座
Nourrirが提供するメンタルサポートの理論を体系的に学べる講座です。
「インナーチャイルドを癒す」というテーマから、チャイルドセラピスト講座と名付けられています。
講座を修了すると、この理論を活かしてご自身でカウンセリングを行うスキルが身につきます。
さらに、チャイルドセラピスト講座を伝える講師としての道も用意されています。
心の仕組みを深く学びたい方におすすめの講座です。
- 時間：150分×8回(講座) ＆ カウンセリング60分×2回
- 料金：125,000円
- 方法：対面 or Zoom
カラーセラピー
「何から始めればいいのかわからない」「自分の良さが見えない」そんな悩みを抱えていませんか？
また、新しいことに挑戦したいと思っているなら、まずは今の自分の「現在地」を知ることから始めましょう。
現在地が分からないままでは、目的地への道のりを見つけるのは難しいものです。
現状をしっかり把握することが、あなたが思い描く人生を実現する第一歩になります。
Nourrirでは、あなたの好きな色を選ぶことで、内面的な魅力や心の状態を読み解く「カラーテスト（投影法）」を用いています。
このテストを通じて、あなたの心の本質に触れ、未来への道を一緒に見つけていきましょう。
- 時間：30分
- 料金：3,000円
- 方法：対面 or Zoom